本院推動建康體位控制班,並規劃相關活動,活動中養成良好的運動習慣及健康生活型態,藉由團體互相激勵、互相支持,激發健康減重的決心,也能藉此達到減重之目的,進而達到身心健康,提升健康文化。

對象:年齡介18歲-64歲(孕婦除外),符合下列任一項且經醫師診斷無不適合參加體重控制者(註),皆為目標對象,每一梯次30人額滿為止。

1.BMI≧24

2.成人符合三高(高血糖、高血壓、高血脂)中任一項

3.男生腰圍≧90、女生腰圍≧80

★註:醫學上認定不適合參加體重控制者,包括面對嚴重身心壓力和危機、已懷孕或正進行受孕準備、未受控制的重大疾病、飲食障礙(如暴食症)且無任何身體不適及疼痛者等。

上課內容:體位檢測、靜態營養講座、運動課程、雲端記錄。

上課時間

晚班:

隔週二營養課程

週三 18:30~19:30(板橋環球運動中心)

週日 19:00~20:00(板橋環球運動中心)

連絡電話:7728-2000(週一~週五8:00-17:00社區健康發展中心)

費用:$2,750元

 

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